Il ne fait pas la une des journaux, il n’est ni athlète, ni chanteur, mais vous avez sans surement entendu parler de Jean Michel Cohen. C’est le célèbre médecin nutritionniste qui propose des programmes minceur personnalisés sur son site savoirmaigrir.fr. Une chose est d’entendre parler de lui et une autre est de tout connaitre sur lui. Connaissez vous son parcours, ses motivations et sa méthode pour vous aider à perdre du poids durablement ? Aujourd’hui, dans notre rubrique people, nous vous dévoilons l’actu sur Jean Michel Cohen et son site savoirmaigrir.fr.
Jean michel cohen savoirmaigrir.fr : vie & Etude
Jean-Michel Cohen est né en 1959 à Paris. Il a fait ses études de médecine à la faculté de Paris VI, où il a obtenu son diplôme de docteur en 1985. Jean-Michel Cohen s’est ensuite spécialisé en nutrition et en diététique, et a exercé comme médecin consultant dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il a également été chargé de cours à l’université Paris XIII.
Passionné par la santé et l’alimentation, il a publié son premier livre en 1998, intitulé « Bien manger pour bien maigrir ». Depuis, il a écrit plus d’une vingtaine d’ouvrages, dont certains ont été traduits en plusieurs langues. Il a publié sur la nutrition, la diététique et la minceur. Parmi ses best-sellers, on peut citer « Savoir maigrir », « Bien manger en famille », « 100 recettes pour mincir sans effort » ou encore « Le nouveau régime Cohen ».
Jean Michel Cohen est aussi un expert reconnu dans les médias, où il intervient régulièrement pour donner des conseils sur l’alimentation, la santé et le bien-être. Il a notamment animé des émissions sur France 5, Europe 1. Il a participé à de nombreuses émissions de télévision et de radio, comme « C’est au programme » sur France 2, « Le Grand Journal » sur Canal + ou « RTL Midi » sur RTL.
En 2007, il a créé le site savoirmaigrir.fr, qui propose un accompagnement personnalisé pour perdre du poids. Le site compte aujourd’hui plus de 500 000 membres, qui bénéficient des conseils de Jean-Michel Cohen et de son équipe de diététiciennes diplômées.
Jean michel cohen savoirmaigrir.fr : focus sur sa méthode pour maigrir
Jean Michel Cohen a développé une méthode pour maigrir basée sur le rééquilibrage alimentaire et le plaisir de manger. Il ne s’agit pas d’un régime restrictif ou frustrant, mais d’un programme adapté à vos besoins, vos goûts et votre rythme de vie. Vous trouverez assez de détails sr le site papasante.com.
La méthode de Jean Michel Cohen repose sur quatre principes :
- Le respect des besoins nutritionnels de votre organisme, en apportant les nutriments essentiels (protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux, fibres) à travers une alimentation variée et équilibrée.
- Le contrôle des apports caloriques, en fonction de votre poids idéal, de votre activité physique et de votre objectif de perte de poids. Jean Michel Cohen vous propose des menus personnalisés, qui vous permettent de manger à votre faim sans dépasser votre quota calorique quotidien.
- La diversification des aliments, en évitant les interdits et les privations. Jean Michel Cohen vous autorise à consommer tous les types d’aliments, y compris les féculents, les matières grasses ou les sucres, à condition de respecter les quantités et les fréquences recommandées.
- Le plaisir de manger, en favorisant la qualité gustative des plats, la convivialité des repas et l’écoute de vos sensations. Jean Michel Cohen vous apprend à savourer chaque bouchée, à reconnaître votre satiété et à gérer vos envies.
Qu’est-ce que savoirmaigrir.fr ?
Savoirmaigrir.fr est le site officiel de Jean Michel Cohen, qui propose un programme minceur en ligne basé sur sa méthode éprouvée. Le principe est simple : vous remplissez un questionnaire en ligne qui permet d’analyser votre profil, vos habitudes alimentaires, vos préférences, vos besoins et vos objectifs. Ensuite, vous recevez un bilan personnalisé et gratuit, qui vous indique le nombre de calories dont vous avez besoin par jour, le nombre de kilos que vous pouvez perdre en fonction de votre rythme, et le type de régime qui vous convient le mieux.
En fonction du bilan, vous pouvez choisir entre trois types de régimes :
- Le régime classique, qui vous permet de manger de tout en respectant les principes d’une alimentation équilibrée et variée. Vous disposez d’un large choix de menus et de recettes adaptés à vos goûts et à votre budget.
- Le régime express, qui vous permet de perdre du poids rapidement en limitant les glucides et les lipides. Vous bénéficiez d’un plan alimentaire précis et d’une liste d’aliments autorisés et interdits.
- Le régime végétarien, qui vous permet de maigrir tout en respectant votre éthique et votre mode de vie. Vous profitez d’un programme riche en protéines végétales et en fibres, qui favorise la satiété et le transit.
Quel que soit le régime que vous choisissez, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé par une diététicienne diplômée, qui vous conseille et vous motive tout au long de votre parcours. Vous avez accès à des outils interactifs, tels qu’un carnet de bord, un agenda, un forum, un chat ou encore des vidéos. Vous pouvez également profiter des consultations en ligne ou par téléphone avec Jean Michel Cohen lui-même, qui répond à toutes vos questions et vous donne ses astuces pour réussir votre perte de poids.
Quels sont les avantages de son site savoirmaigrir.fr ?
Le site savoirmaigrir.fr est une plateforme qui vous permet de bénéficier de l’expertise et de l’accompagnement de Jean Michel Cohen pour maigrir efficacement et durablement. En vous inscrivant sur le site, vous accédez à de nombreux services et outils :
- Un bilan minceur gratuit, qui vous permet d’évaluer votre situation actuelle (poids, taille, IMC, morphologie) et de définir votre objectif de perte de poids.
- Un programme minceur personnalisé, qui vous propose des menus adaptés à vos besoins caloriques, vos préférences alimentaires et vos contraintes quotidiennes. Vous pouvez choisir entre trois formules : le régime hypocalorique classique (1200 à 1800 calories par jour), le régime sans sucre (1500 calories par jour) ou le régime express (900 calories par jour).
- Un suivi hebdomadaire, qui vous permet de mesurer vos progrès (poids, tour de taille) et d’ajuster votre programme en fonction des résultats obtenus.
- Un coaching quotidien, qui vous apporte du soutien, des conseils et des astuces pour rester motivé, gérer les difficultés et les écarts, et adopter de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme.
- Une communauté en ligne, qui vous permet d’échanger avec d’autres membres du site, de partager vos expériences, vos témoignages et vos recettes, et de bénéficier du soutien de Jean Michel Cohen et de son équipe de diététiciennes.
- Une bibliothèque de contenus, qui vous donne accès à des centaines de vidéos, d’articles, de podcasts et de livres numériques sur la nutrition, la minceur, la santé et le bien-être.
Quels sont les produits de Jean-Michel Cohen ?
En plus du site savoirmaigrir.fr, Jean-Michel Cohen propose également d’autres produits liés à la nutrition et à la minceur :
Des produits alimentaires
Il a lancé sa propre gamme de produits alimentaires sous la marque « Jean-Michel Cohen ». Il s’agit de produits sains et savoureux, comme des barres protéinées, des soupes, des plats cuisinés ou des desserts. Ces produits sont disponibles sur le site savoirmaigrir.fr ou dans certains magasins partenaires.
Des applications mobiles
Il a développé plusieurs applications mobiles pour aider les personnes à maigrir et à manger mieux. Par exemple, l’application « Savoir maigrir » permet de suivre son régime en ligne, l’application « Mon coach minceur » propose des exercices physiques adaptés à son niveau, ou encore l’application « Mon carnet alimentaire » permet de tenir un journal de bord de ses repas.
Quels sont les avantages de la méthode de Jean-Michel Cohen ?
Suivre la méthode et les produits de Jean-Michel Cohen présente de nombreux avantages :
- C’est efficace: les personnes qui suivent la méthode de Jean-Michel Cohen perdent en moyenne 3 à 5 kilos par mois, sans effet yoyo ni carences.
- C’est simple: pas besoin de compter les calories ni de peser les aliments, il suffit de suivre les menus proposés par le site savoirmaigrir.fr, qui sont faciles à réaliser et à adapter.
- C’est sain: la méthode de Jean-Michel Cohen respecte les recommandations des autorités de santé, et permet de prévenir ou de traiter certaines maladies liées au surpoids, comme le diabète, l’hypertension ou le cholestérol.
- C’est économique: le site savoirmaigrir.fr propose une offre d’essai gratuite pendant 7 jours, puis un abonnement mensuel à partir de 9,90 euros par mois. Les produits alimentaires de Jean-Michel Cohen sont également accessibles à tous les budgets.
Comment rencontrer Jean Michel Cohen savoirmaigrir.fr ?
Si vous souhaitez rencontrer Jean Michel Cohen savoirmaigrir.fr et profiter de son programme minceur en ligne, rien de plus simple ! Il vous suffit de vous rendre sur le site savoirmaigrir.fr et de remplir le questionnaire en ligne. Vous recevrez ensuite votre bilan personnalisé et gratuit, qui vous permettra de choisir le régime qui vous convient le mieux. Vous pourrez alors vous abonner au programme et commencer votre perte de poids. La bonne nouvelle, c’est qu’il y a de fortes chances qu’il vous reçoive lui-même en rendez-vous.
Vous pourrez également rencontrer Jean Michel Cohen lors des consultations en ligne ou par téléphone, qui sont incluses dans votre abonnement. Vous pourrez lui poser toutes vos questions, lui faire part de vos difficultés, et bénéficier de ses conseils avisés. Par ailleurs, vous pourrez également le suivre sur les réseaux sociaux, où il partage régulièrement des informations, des astuces et des témoignages sur la minceur et la nutrition.
Enfin, vous pourrez rencontrer Jean Michel Cohen lors des événements qu’il organise régulièrement, tels que des conférences, des ateliers ou des séances de dédicaces. Vous pourrez ainsi échanger avec lui en direct, lui demander des conseils personnalisés, et profiter de son expérience et de sa bienveillance.
Conclusion
Jean Michel Cohen est un médecin nutritionniste renommé, qui a mis au point une méthode pour maigrir basée sur le rééquilibrage alimentaire et le plaisir de manger. Son site savoirmaigrir.fr vous offre la possibilité de suivre son programme minceur personnalisé, avec un accompagnement professionnel et une communauté en ligne. Si vous souhaitez perdre du poids rapidement et durablement, sans vous priver ni vous frustrer, n’hésitez pas à vous rendre sur savoirmaigrir.fr et à profiter du bilan minceur gratuit Par ailleurs, rencontrer Jean Michel Cohen savoirmaigrir.fr est une opportunité unique de bénéficier d’un programme minceur efficace et personnalisé, qui vous permettra de perdre du poids durablement et sainement. Alors, n’attendez plus, et rendez-vous sur le site savoirmaigrir.fr pour commencer votre transformation !
